Samstag 21.08

gymnastics conditioning

15 sets of

x toes to bar or pull ups every 20 sec

note: try to stay consistent with the reps

wod

15 min amrap

5 handstand push ups
10 pistol squats
20/15 cal row

lets get a grip

tabata

plate pinch hold
dead hang

Kontakt

CrossFit SG
Am Eisenwerk 41
30519 Hannover
Tel.: 01575 2468844

Rechtliches

Offnungszeiten

Vormittags:

Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr

Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr

Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr

Nachmittags:

Mo., Di., Mi. & Do.: 16:00 - 21:30 Uhr

Fr.: 15:00 - 19:00 Uhr

Wochenende:

Sa. & So.: 9:00 - 15:00 Uhr

 

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