wod
25 min amrap
10 pull ups
15 air sqauts
20 butterfly sit ups
25 box jumps
25 min amrap
10 pull ups
15 air sqauts
20 butterfly sit ups
25 box jumps
Vormittags:
Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr
Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr
Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr
Nachmittags:
Mo., Di., Mi. & Do.: 16:00 - 21:30 Uhr
Fr.: 15:00 - 19:00 Uhr
Wochenende:
Sa. & So.: 9:00 - 15:00 Uhr