emom x 10
1 strict press
1 push press
1 split Jerk
wod
30 strict handstand push ups
30 strict ring dips
30 strict press 50/35 kg
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CrossFit SG
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Vormittags:
Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr
Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr
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