wod
for time
30 russian kb swings 16/24
150 double unders
30 russian kb swings
150 double unders
30 russian kb swings
post workout
4 sets
6 alternating turkish get ups
note: rest 1:00 between sets
use a single db
Kontakt
CrossFit SG
Rechtliches
Offnungszeiten
Vormittags:
Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr
Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr
Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr
Nachmittags:
Mo., Di., Mi. & Do.: 16:00 - 21:30 Uhr
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