wod
20 min amrap
50 single db box step ups 51/51 ; 10/15
50 single db walking lunges 10/15
100 m single db carry
note: carry the dumbbell anyhow
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CrossFit SG
Rechtliches
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Vormittags:
Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr
Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr
Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr
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