wod
10 rounds for time
3 bar muscle ups
5 shuttle runs
note: 1 shuttle run is 7,62 down/7,62 ft back
post workout
accumulate
30 strict chin ups
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CrossFit SG
Rechtliches
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Vormittags:
Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr
Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr
Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr
Nachmittags:
Mo., Di., Mi. & Do.: 16:00 - 21:30 Uhr
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Wochenende:
Sa. & So.: 9:00 - 15:00 Uhr
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