Mittwoch 14.06

push vs pull

5 rounds // emom

x dual db row
x 1 1/2 barbell bench press

sg games prep

1 block run

into

one rep max clean

tc: 9 min

2 min rest

10 power cleans

into

1 block run

cooldown

block run

Kontakt

CrossFit SG
Am Eisenwerk 41
30519 Hannover
Tel.: 01575 2468844

Rechtliches

Offnungszeiten

Vormittags:

Mo. & Fr.: 9:00 - 12:00 Uhr

Mi.: 6:30 - 7:30 Uhr & 9:00 - 12:00 Uhr

Di. & Do.: 7:00 - 9:00 Uhr

Nachmittags:

Mo., Di., Mi. & Do.: 16:00 - 21:30 Uhr

Fr.: 15:00 - 19:00 Uhr

Wochenende:

Sa. & So.: 9:00 - 15:00 Uhr

 

Partner

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Logo Waspo 98

Affenhand

Hansefit